สักคิ้ว สาวๆที่พิการทางคิ้ว “ห้ามทำตาม” นะคะ

สักคิ้ว สาวๆที่พิการทางคิ้ว “ห้ามทำตาม” นะคะ การปล่อยคิ้ว “เปลือย” ออกจากบ้านแล้วถ่ายรูปเก็บไว้เนี่ย เป็นการฆ่าตัวตายชัดๆ

แต่ถ้าจะให้มาปั้นคิ้วก่อนออกจากบ้านทุกวัน ก็คงเสียเวลาทำอย่างอื่นไปอีกบาน
ด้วยเหคุนี้นุ้ยเลยตัดสินใจไป “สักคิ้ว 3 มิติ” ค่ะ สักคิ้ว.

สักคิ้ว

ก่อนหน้านี้นุ้ยก็ได้ทำการ search หาข้อมูลในการสักคิ้วค่อนข้างเยอะ เพราะกลัวว่าคิ้วจะออกมา “เขียว” เหมือนสมัยที่แม่เราทำ จนในที่สุดนุ้ยก็ได้ร้านที่ถูกใจซึ่งนั่นคือร้าน Brow Season ค่ะ นุ้ยค่อนข้างไว้วางใจที่นี่เพราะ เคยมาแวกซ์ขนบ่อยๆ
จนพอพี่ต้อยเจ้าของร้านชวนสักคิ้ว นุ้ยเลยรีบตกปากรับคำเลยค่ะ ^^

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มใจเรื่องน้ำหนักตัวหรือสัดส่วนที่ดูไม่ดีของคุณเองนั้น ลองหันมาปฏิบัติตาม 11 วิธีในการกินนี้ดูสิ แล้วคุณจะรู้ว่าการคุณสามารถ ลดน้ำหนัก มีหุ่นดีได้โดยที่ไม่ต้องลาขาดจากสิ่งที่คุณชอบได้ด้วย
1. มื้อเช้าอย่างราชา คือการเน้นทานมื้อเช้านั่นเอง คุณสามารถทานมื้อเช้าได้อย่างที่ใจต้องการ เพราะคุณต้องใช้พลังงานจากอาหารเช้าไปจนถึงเที่ยง เมื่อถึงมื้อเที่ยงให้ทานให้พอดีเท่านั้น เพราะการทานอย่างพอดีจะทำให้คุณมีพลังงานทำกิจกรรมต่อไปและไม่อิ่มอืดจนกลายเป็นง่วงนอนไปในที่สุด ส่วนมื้อเย็นควรทานให้มีแคลอรีน้อยที่สุดร่างกายจะได้ไม่สะสมไขมันเอาไว้เพราะไม่ได้รับการเผาผลาญออก
2. เลือกกินของดี คือเลือกรับประทานแต่ของที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายนั่นเอง อาหารที่มีเขียนไว้ว่าไขมันต่ำบางครั้งก็เป็นเพียงโฆษณาชวนเชื่อเท่านั้น อาจจะต่ำกว่าตามท้องตลาดทั่วไป แต่อาจยังสูงกว่าที่จะรับประทานได้มากเท่าที่ต้องการได้ ดังนั้นเลือกทานของดี สักคิ้ว มีประโยชน์ และต้องดูให้ดีด้วย
3. หากอยากรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด หรือมื้อหนักๆ ตามร้านทั่วไป มื้ออื่นๆ ของวันคุณควรควบคุมปริมาณอาหารในมื้ออื่นๆ ด้วย
4. หากอยากรับประทานของมันๆ จริงๆ ควรออกไปทานนอกบ้าน เพราะจะช่วยควบคุมปริมาณไขมันได้ดีกว่าการทำทานที่บ้านแน่นอน
5. หากอยากรับประทานอาหารนอกบ้าน ควรเลือกทานในมื้อกลางวัน และหากค่อนไปทางช่วงบ่ายด้วยก็จะดีมาก เพราะมื้อนั้นมื้อเดียว อาจทำให้คุณอิ่มไปได้ถึงตอนเข้านอนเลยทีเดียว
6. หากต้องการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม ควรเลือกดื่มน้ำผลไม้ที่คั้นเองแทน เพราะจะไม่ทำให้อ้วน
7. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้ว การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอจะช่วยให้ไม่หิวง่าย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *